Движение — жизнь!
На сегодняшний день все большее число людей страдает от различных болевых синдромов, вызванных заболеваниями суставов.
Выяснять, с чем это связано, мы отправились в Городской центр неврологии и лечения боли к главному неврологу г. Казани Алтунбаеву Рашиду Асхатовичу.
- Такая распространенность заболеваний суставов связана прежде всего с изменением характера двигательной активности человека, а также напряжением мышц на фоне нервно-психического переутомления. В современном мире люди все чаще вынуждены вести малоподвижный образ жизни. Это касается многочасового сидения перед компьютером, в пробках за рулем автомобиля и т.д. Все это вызывает дисфункцию двигательного аппарата. Ведь благодаря движению происходит питание хрящей и суставов: при нагрузке из хряща выдавливается его жидкостное содержимое в синовиальную полость, а при расслаблении жидкость с питательными веществами вновь поступает в хрящ. Если нет движения — нет и питания суставов. В связи с этим среди прочих причин и возникают такие заболевания, как артроз, остеохондроз, которые вызывают боль у пациентов, и они вынуждены обращаться к неврологам, ортопедам и ревматологам.
- Какие меры помогают устранить такую боль?
- Поскольку основной проблемой является малая двигательная активность, пациент обязательно должен соблюдать гигиену движений. Существует множество способов повышать свою физическую активность. Это различные фитнес-программы, занятие в спортзалах, ходьба на беговых дорожках и как минимум регулярная зарядка. Также необходимо избегать интенсивных непривычных нагрузок на суставы и позвоночник. Очень важно уметь правильно поднимать тяжелые предметы. Не многие знают, но существует даже обучающая программа, которая именуется как «школа спины». Есть несколько основных правил при поднятии тяжестей. Во-первых, поднимать нужно не нагнувшись, а немного присаживаясь. Во-вторых, тяжести нельзя поднимать на вытянутых руках. В-третьих, очень неблагоприятны повороты туловища при поднятии тяжестей на вытянутых руках.
- Рашид Асхатович, а что предлагается для лечения таких состояний в вашем центре?
- Прежде всего мы помогаем больным с острой болью. Назначаем анальгетики, противовоспалительные средства, при необходимости проводим блокады, также проводим физиолечение и массаж, вытяжение позвоночника. В нашем центре есть все необходимое для оказания эффективной и квалифицированной помощи.
Также статью можно найти в журнале «Твой Мегаполис» №1 (4)
Похожие статьи:
Новости → Операция по эндопротезированию крупного сустава нижней конечности в Казани
Ревматология → Короткое замыкание ...в суставах
Ревматология → Боли в суставах? Артрит? Артроз? Аутоплазмотерапия поможет Вам в лечении суставов!
