В подготовке к новогодним праздникам многие из нас в авральном режиме начинают заниматься собой и специально садятся на диету. Результаты радуют, мы влезаем в любимое платье или специально купленный на размер меньше новый наряд. Но с наступлением праздников и всех сопутствующих застолий мы даем себе волю, и все потерянные килограммы возвращаются со скоростью света, причем порою даже с прибавкой.
Потом еще примешивается чувство вины оттого, что все съеденное неминуемо даст о себе знать лишними килограммами. Мы впадаем в уныние и от этого едим еще больше, думая про себя: «Раз все равно потолстею, пусть хоть сейчас получу удовольствие».
Почему так происходит, как можно избежать набора лишних килограммов в праздничные дни и что делать, если все-таки это случилось? Ведь по опыту знаем, что набранные килограммы в зимние месяцы сбрасывать куда тяжелей, организм накапливает жирок в преддверии суровых морозов!
Эти вопросы, как нельзя более актуальные в преддверии новогодних застолий, мы задали специалистам.